Катрин, искренне рада за Вас!!! Поздравляю с достигнутыми результатами, так держать дальше!!!!
А про гормоны, я сама не так давно убедилась, что лишний вес и то чем мы питаемся, очень сильно влияет на наше здоровье. У меня была проблема с пролактином, он был в 2 раза выше нормы. Пила очень много сильных гормональных препаратов, несколько лет, от которых чувствовала себя ужасно и они помогали только лишь на короткое время. Я решила постепенно вывести все эти лекарства, начать принимать витамины и правильно питаться. Хотя вес и был не сильно излишен, но как только он стал снижаться, стала чувствовать себя на много лучше. И пролактин встал в норму!!!!!!
А ты попробуй взвешиваться не вечером, а утром, натощак. Встала, сходила в туалет и на весы! говорят, что это самый точный вес. Уверена, что он тебя порадует!
Жизнь, конечно, не проста, но это единственная вещь, ради которой стоит жить... +1
Было у меня Это должен знать каждый ПОЧЕМУ СТОИТ ВЕС? от 18.02.2011 Но до меня было ещё у кого-то. Кстати, не отчаивайся. У меня после именно минус 9 кг. вес тоже встал и стоял ровно МЕСЯЦ!!! А потом опять пошли отвесы.+1
хорошая статья, лень это как раз мой случай((((
сегодня с утра встала на весы - испытала шок, мне плохо, начинаю себя гнобить, перечитаю ещё раз может полегчает+1
Здравствуйте Валентина! Очень интересные советы, приму к действию. Но я никак не могу себя отучить есть майонез,(((. Я стараюсь заменять его йогуртом, сметаной, оливковым маслом, но иногда все равно охота салатик с майонезом или рыбку приправить( Прям не знаю какая то майонезная маньячка (((
Я посмотрела Вашу статистику, смотрю тоже был период застоя ( когда вес не уходил), переживаний по этому поводу не испытывали?
Я вот 5-6 кг скинула и встала, болтается туда сюда.+1
Умница, хотим фотки! вот только 45 кг мне кажется это недостаток веса будет. У меня рост 157, мечтаю хотябы 52-55. А вес упорно встал и не хочет двигаться.+1
Я наверное неправильно выразилась :))) просто так совпало, именно вчера я встала на весы и увидела, что стала весить 60(а не 65 как раньше). А тренируюсь 4 месяца. Вес стал снижаться месяца 1,5-2 назад. +1
Не переживайте, все уйдет )))) Я за беременность набрала 32 кг, На учет встала 50, рожать пошла 82,5 ... доктора конечно же были в шоке Но уже на 2 день после родов мой вес упал до 60кг, а вместе с ним упала и я хДДДД Спустя год вес держится 54-56 Сейчас вот пытаюсь вернуть былые 50 +1
вероятно вы правы. и я не обращала внимания на них раньше. пока вес не заупрямился и не встал. потом услышала, что мне толдычили все с первого дня регитстрации)) так что можно начинать внушение уже сейчас +1
Может у вас настало время так называемого плато. У меня была такая же проблема. То же писала подобную тему. У меня вес стоял неделю. Встал на 58 кг. через неделю или 10 дней сдвинулся сразу на 1кг. Ну если у вас вес 90,5 то думаю после вашего плато он сдвинется на 2,4 кг. И насчет сладкого то же верно было сказано. и после 6 не есть. я если поем после 6 отвеса никакого почти нет. +1
А про гормоны, я сама не так давно убедилась, что лишний вес и то чем мы питаемся, очень сильно влияет на наше здоровье. У меня была проблема с пролактином, он был в 2 раза выше нормы. Пила очень много сильных гормональных препаратов, несколько лет, от которых чувствовала себя ужасно и они помогали только лишь на короткое время. Я решила постепенно вывести все эти лекарства, начать принимать витамины и правильно питаться. Хотя вес и был не сильно излишен, но как только он стал снижаться, стала чувствовать себя на много лучше. И пролактин встал в норму!!!!!!
ОЧЕНЬ РАДА ЗА ВАС!!!!!!!!!!
+1